何だか熱っぽいので風邪かと思っていたが、
先月も同じようなことがあって、ふと手帳を見返してみたら
丁度生理前という決まった時期に症状が出ていることから
どうやらPMS（月経前症候群）が強めに出ている様子。

熱っぽい・だるい・眠気・イライラ・不安・面倒くさいetc
身体的症状と精神的症状がどちらも出てます。

生理前に吹き出物が出来たりするのはよくあるが、
先月から今回のような症状が出ていることを考えると
やはり「家のこと」が精神的にかなり影響している模様。

これから毎月生理前に症状が強く出るのは困るけど、
通院中の心療内科の医師に話して解決策が見つかるかな？

ただ、仕方ないと諦めるのではなく、セルフケアをしてみたり
症状が出る時期やPMSであることを自覚・把握するだけでも
違うみたいなので取り敢えず様子見するべきなのか。

なんか困ったなぁ・・・orz

テーマ : 婦人病 - ジャンル : 心と身体